2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1057 kcal
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脂質: 25.56g | たんぱく質: 80.76g | 炭水化物: 111.99g.
朝食: Petis, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah. 昼食: Tahu Goreng, Ikan Asin, Potongan Daging Babi Goreng, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih, Petis, Kue Bolu. 軽食/その他: Kerupuk Beras. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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