2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1671 kcal
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脂質: 69.22g | たんぱく質: 81.30g | 炭水化物: 182.89g.
朝食: Сливочное Масло, Батон, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Капустный Салат, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Щи. 夕食: Изюм, Данон Творог Мягкий 5%, Пирожок с Мясом, Творожная Запеканка. 軽食/その他: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Грецкие Орехи, Яшкино Вафли Шоколадные. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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