2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1188 kcal
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脂質: 48.58g | たんぱく質: 64.29g | 炭水化物: 125.79g.
朝食: Siyah Zeytin, Domatesler, Beyaz Ekmek. 夕食: Tavuk Sote. 軽食/その他: Elma, Çerezya Tuzlu Fıstık, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Havuç, Salatalık, Beyaz Leblebi, Simbat Dakota Çekirdek. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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