2013年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 30日:
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1215 kcal
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脂質: 57.52g | たんぱく質: 39.84g | 炭水化物: 135.08g.
朝食: Café, Frimesa Leite Semidesnatado Baixa Lactose, Qualitá Chipa de Queijo. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Arroz Branco, Sadia Linguiça Fininha, Frimesa Leite Semidesnatado Baixa Lactose. 夕食: Vigor Requeijão Light, Nissin Miojo de Galinha Caipira. 軽食/その他: Brownie, Perdigão Salsicha de Frango, Nestlé Biscoito Integral com Gergelim. もっと...
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1703 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, 座る - 3 時間, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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