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pesava 98kg ate ano passado, seguindo dienta e exercícios estou chegando noobjetivo almejado
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77.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1146 kcal
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脂質: 20.56g | たんぱく質: 51.61g | 炭水化物: 188.23g.
朝食: Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais sem Glúten. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco, Quero Feijão Carioca . 軽食/その他: Nestlé Nesfit Cacau & Cereais , Nestlé Nesfit Cacau e Cereais sem Glúten, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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体重に変化ありません
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