2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1079 kcal
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脂質: 23.42g | たんぱく質: 128.06g | 炭水化物: 90.76g.
昼食: Maçã, Patinho Grelhado, Cenouras Cozidas. 夕食: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Vilma Macarrão Integral Penne. 軽食/その他: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Porto Alegre Mussarela Light, Baldini Pão de Forma Integral, Body Action Whey Protein Isolate Definition. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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