2010年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.8 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 48.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 19日:
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1068 kcal
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脂質: 35.70g | たんぱく質: 80.97g | 炭水化物: 119.43g.
朝食: Cocoa Powder, Egg White, Chia Seed, Organic Sugar, Stevia, Biochem Sports, Milk (Nonfat), Half and Half, Coffee. 昼食: Blue Corn Chips, Black olives, Salsa, Iceberg lettuce, Broccoli Slaw, Celery, Onion, Green Hot Chili Peppers, Asparagus. 夕食: Eggplant, Boneless Skinless Chicken Thighs. 軽食/その他: Pork Tenderloin, Flax, Fiber One Blueberry Muffin. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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