2020年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
92 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
|
294 kcal
|
脂質: 7.70g | たんぱく質: 14.40g | 炭水化物: 41.00g.
朝食: Astral Pão Integral , Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Quaker Aveia em Flocos. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|