2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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294 kcal
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脂質: 7.70g | たんぱく質: 14.40g | 炭水化物: 41.00g.
朝食: Astral Pão Integral , Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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