2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1022 kcal
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脂質: 38.19g | たんぱく質: 53.41g | 炭水化物: 113.63g.
昼食: Pastel, Pepaya. 夕食: Ceker, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Nasi Putih. 軽食/その他: Cimory Yogurt Set Original, Regal Marie, Semangka. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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