2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1180 kcal
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脂質: 48.17g | たんぱく質: 49.37g | 炭水化物: 142.71g.
朝食: Сладкая Булочка с Корицей, Вареное Яйцо, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Fit Parad Заменитель Сахара, Чай, Булгур. 昼食: Чай, Slakon Конфета Желейная , Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Щи с Курицей. 夕食: Растительное Масло, Яйцо, Стрелки Чеснока. 軽食/その他: Банан, Яблоко. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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