2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1813 kcal
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脂質: 97.95g | たんぱく質: 58.91g | 炭水化物: 169.32g.
朝食: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сарделька. 昼食: Чай с Лимоном и Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Ермолино Свинина Тушеная. 夕食: Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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