2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1681 kcal
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脂質: 89.00g | たんぱく質: 98.07g | 炭水化物: 124.05g.
朝食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 昼食: Uncle Ben's Соус Терияки, Сызрань Сосиски Молочные, Помидоры, Сливочное Масло, Яичный Белок, Яйцо. 夕食: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Красный Лук, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Мираторг Пельмени из Телятины. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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