2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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757 kcal
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脂質: 9.24g | たんぱく質: 64.84g | 炭水化物: 104.04g.
朝食: Frischkäse, REWE Vollkornbrot Geschnitten . 昼食: Grapefruit, Bulgur (Gekocht), Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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