2020年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1158 kcal
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脂質: 62.10g | たんぱく質: 36.08g | 炭水化物: 114.31g.
朝食: Gold Fıstık Ezmesi, Wasa Delikatess, Yağsız Kızarmış Yumurta, Salatalık, Kırmızı Domates. 軽食/その他: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Eti Burçak Fındık Ezmeli Kremalı, Gold Fıstık Ezmesi, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Cicibebe Tahıllı Bebek Bisküvisi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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