2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1280 kcal
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脂質: 62.98g | たんぱく質: 68.80g | 炭水化物: 110.14g.
朝食: Яйцо Куриное, President Сливочное Масло 82%, Русское Море Сёмга Подкопченная, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. 夕食: Heinz Соевый Соус Классический, Президент Масло Сливочное 82%, Европа Гречка. 軽食/その他: Coffee Like Латте (300мл). もっと...
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週に1.9 kg増量中
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