2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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846 kcal
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脂質: 37.93g | たんぱく質: 80.88g | 炭水化物: 39.16g.
朝食: Mis Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. 夕食: Çavdar Ekmeği, İstavrit. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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