2020年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52.5 kg これまでの減量分: 7.5 kg.    残り: 0.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

884 kcal 脂質: 35.63g | たんぱく質: 10.43g | 炭水化物: 135.02g.   夕食:  Air,  Jeruk Nipis,  Nasi Ketan (Ketan),  Kacang Hijau Dimasak,  Kelapa,  Gula Pasir,  Sirup,  Jahe,  Kunyit,  Nasi Putih. 軽食/その他:  Rempeyek,  Kerupuk Makanan Ringan,  Keripik Pisang,  Bolu Pisang,  Kue Gula (dengan Margarin),  Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Nutella Selai Coklat, Frisian Flag Susu Kental Manis. もっと...
週に0.7 kg減量中

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ardianwahyuni31の体重の記録


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