2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1641 kcal
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脂質: 61.11g | たんぱく質: 73.66g | 炭水化物: 200.85g.
朝食: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Äpfel, Harry Vital + Chia, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig. 昼食: Gouda, Bahlsen Mandel - Spekulatius, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel , Maggi Rinder Brühe, Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Reinert Chambelle, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). もっと...
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体重に変化ありません
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