2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
|
1761 kcal
|
脂質: 75.62g | たんぱく質: 110.29g | 炭水化物: 166.30g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каждый День Цветочный Мед, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. 昼食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. 夕食: ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. 軽食/その他: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Свити, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|