2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1292 kcal
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脂質: 55.03g | たんぱく質: 52.59g | 炭水化物: 116.58g.
朝食: Caffè Macchiato, Spianata Sarda, Uovo Strapazzato. 昼食: Mozzarella di Bufala, Patate al Forno, Vino Rosso da Tavola. 夕食: Conad Pane Integrale a Fette, Nonno Nanni Formaggino. 軽食/その他: Caramella Dura, Nestlé Barretta Fitness, Coop Cioccolato Fondente Extra. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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