2013年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 30日:
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1633 kcal
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脂質: 37.98g | たんぱく質: 72.02g | 炭水化物: 256.69g.
朝食: Weight Care Shake. 昼食: Weight Care Shake. 夕食: Pruimen, Molenland Jong Belegen 48+, Knoflook, Couscous (Gekookt), AH Kastanjechampignons, Sjalotten, Courgette, Tomaten. 軽食/その他: De Ruijter Hagelslag, Croissant, AH Kaasstengels, Aardbeien met Suiker, Hella Halvarine, Beschuit, Koffie met Melk. もっと...
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2413 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 25 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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