2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
|
1519 kcal
|
脂質: 74.04g | たんぱく質: 72.13g | 炭水化物: 143.02g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Яйцо. 昼食: Помидоры, Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Куриные Голени с Кожей. 夕食: Шампиньоны Жареные, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Картофель Отварной, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Приготовленная Морковь. 軽食/その他: Хэлси Фуд Паста с Грибами, Суп Грибной, KDV Basker Wheels с Варёной Сгущёнкой . もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|