2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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805 kcal
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脂質: 24.73g | たんぱく質: 77.88g | 炭水化物: 73.50g.
朝食: Alpro Hafer Original, Zucker, Tassimo Café Au Lait, Kaufland Frischkäse Doppelrahmstufe, K-Classic Salami, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Banane, More Nutrition Eiskaffee, More Nutrition Total Protein, Geschmacksneutral. 軽食/その他: Energybody Superbar Crispy Cream Cake, Zucker, Tassimo Espresso. もっと...
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体重に変化ありません
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