2020年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1822 kcal
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脂質: 94.72g | たんぱく質: 145.77g | 炭水化物: 96.62g.
朝食: Merry Marmelade Himbeere, Harry Eiweißbrot, Aldi Maelkebotte. 昼食: Aldi Passierte Tomaten, King's Crown Kidney-Bohnen, Edeka Hackfleisch Gemischt, Olivenöl, Zwiebeln. 夕食: Olivenöl, Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, Rote Paprika, Salatgurke. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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