2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
|
1304 kcal
|
脂質: 58.12g | たんぱく質: 52.84g | 炭水化物: 154.05g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сливочный Сыр, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленные Грибы (с Жиром), Сливочный Сыр, Лаваш, Кабачковая Икра, Чахохбили из Курицы, Макароны Отварные. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяные Отруби, Данон Даниссимо Фантазия. 軽食/その他: Яблоко, Добрянка Сухарики Домашние. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|