2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
|
1506 kcal
|
脂質: 66.70g | たんぱく質: 39.64g | 炭水化物: 196.15g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. 昼食: Хлеб Черный, Булгур с Овощами, Винегрет. 夕食: Белебеевский Сыр Российский, Хлеб Черный, Кефир 2,5%. 軽食/その他: Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Чай. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|