2020年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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126.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1541 kcal
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脂質: 77.74g | たんぱく質: 98.80g | 炭水化物: 113.37g.
朝食: Kaffee mit Milch, REWE Tafeltrauben, Alnatura Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken (40g). 昼食: Dönerteller, Shake. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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