2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1157 kcal
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脂質: 34.15g | たんぱく質: 75.41g | 炭水化物: 134.30g.
朝食: Мёд, Молоково Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. 昼食: Изолят Соевого Белка, Творог 0%, Яйцо. 夕食: Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Волга Айс Смузи Замороженный Клюква и Чиа, Пятерочка Груша Сезонная , Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. もっと...
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体重に変化ありません
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