2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
|
1890 kcal
|
脂質: 57.81g | たんぱく質: 79.38g | 炭水化物: 259.52g.
朝食: Campina Сливки 10%, Рафинад, Колос-Пром Булочка Кунцевская , Пружаны Сыр Грювер, Epica Crispy Фисташки 10,5%. 昼食: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной. 夕食: Bombbar Topping Sweet Strawberries, Город Мастеров Сырники из Творога с Изюмом. 軽食/その他: Пирог, Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси), Руслада Заварные Шарики. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|