2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
|
1434 kcal
|
脂質: 40.36g | たんぱく質: 79.08g | 炭水化物: 191.81g.
朝食: 船井生醫 膠原蛋白, 蒸地瓜, 西雅圖 拿鐵無加糖二合一, 紅豆紫米粥. 夕食: 糙米飯, 甜椒, 青江菜, 鯛魚, 台糖 玉米粒, 毛豆. 軽食/その他: Costco 新鮮草莓千層蛋糕, 義美 小泡芙(巧克力）, 蛋撻, 福記 綠豆湯. もっと...
|
体重に変化ありません
|