2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
|
1147 kcal
|
脂質: 54.28g | たんぱく質: 85.01g | 炭水化物: 80.81g.
朝食: НЕВА Мини-Зефир, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Край Каравай Хлеб Тостовый, Сахар. 昼食: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 夕食: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. 軽食/その他: Яблоко, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|