2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1146 kcal
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脂質: 40.10g | たんぱく質: 50.97g | 炭水化物: 158.57g.
朝食: Pomidor Malinowy, Pomidor Malinowy, Ogórek Kwaszony, Ogórek Kwaszony. 昼食: Gołąbki. 夕食: Zott Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Zielona Fasolka Szparagowa. 軽食/その他: Rzodkiewka, Grejpfrut, Bakoma Mus Owocowy . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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