2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.0 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1639 kcal
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脂質: 57.30g | たんぱく質: 97.18g | 炭水化物: 193.56g.
朝食: Sour Dough Bread, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter. 昼食: Dole Pineapple Chunks in its Own Juice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Barbecue Sauce. 夕食: Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial), 2% Fat Milk, Smithfield Hardwood Smoked Ham Center Slice, Kroger Country Gravy Mix, Baked Potato (Peel Not Eaten), Roma Tomatoes, Freshlike Mixed Vegetables. 軽食/その他: Pumpkin Muffin, Air Popped Popcorn, Mountain Dew KickStart Orange Citrus, Alpenrose 2% Cottage Cheese. もっと...
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週に7.9 kg減量中
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