2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1182 kcal
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脂質: 26.86g | たんぱく質: 42.72g | 炭水化物: 197.78g.
朝食: Mie Telur Kering, Tempe Orek, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 昼食: Tempe Orek, Nasi Putih. 夕食: Tumis Kangkung, Nasi Putih. 軽食/その他: Jambu Air. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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