2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1013 kcal
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脂質: 32.79g | たんぱく質: 39.69g | 炭水化物: 138.88g.
夕食: Chiquita Banane, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss, Kraft Miracle Whip Balance, Gut & Günstig Backofen-Frites Wellenschnitt, Alnatura Mini "Frikadellen" Vegan. 軽食/その他: Chiquita Banane. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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