2020年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
97.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 37.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
|
821 kcal
|
脂質: 33.93g | たんぱく質: 45.52g | 炭水化物: 101.05g.
朝食: Lemon, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Pisang. 昼食: Telur Bebek, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). 夕食: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. 軽食/その他: Jeruk, Pisang. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|