2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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908 kcal
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脂質: 63.55g | たんぱく質: 63.59g | 炭水化物: 14.74g.
朝食: Ашан Миндаль Лепестки, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Кокосово-творожная запеканка, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Компас Здоровья Семена Чиа, 4 Сезона Клюква Замороженная, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Вареное Яйцо, 4 Сезона Цветная Капуста, Брокколи, Фриттата. もっと...
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2089 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 皿洗い - 10 分, 浴びる - 20 分, Google Fit - 23 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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