2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.1 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1015 kcal
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脂質: 42.49g | たんぱく質: 107.89g | 炭水化物: 47.83g.
朝食: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Bonfesto Моцарелла, Шпинат. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной, Свекла Вареная. 夕食: Мармелад, Помидоры, Говядина Постная. 軽食/その他: Amiran Творог 0%. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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