2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1486 kcal
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脂質: 61.12g | たんぱく質: 84.20g | 炭水化物: 146.35g.
昼食: Sambal Goreng, Ceker, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. 夕食: Nasi Uduk, Usus Ayam Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 軽食/その他: Cimory Cimory Squeeze Strawberry, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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