2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1304 kcal
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脂質: 46.37g | たんぱく質: 72.95g | 炭水化物: 149.48g.
朝食: Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. 夕食: Окей Пирожок с Капустой. 軽食/その他: Горошница, Данон Творог Мягкий 5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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