nashidaの日記, 2020年 10月 22日

2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66 kg これまでの減量分: 8 kg. 残り: 6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:

385 kcal

脂質: 6.31g | たんぱく質: 14.25g | 炭水化物: 66.34g. 朝食: セブンイレブンたことポテトとブロッコリーのバジルソース和え, 伊藤園 1日分の野菜 (200ml), おにぎり. もっと...

週に0.7 kg増量中

nashidaの体重の記録