2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
|
1612 kcal
|
脂質: 41.29g | たんぱく質: 73.56g | 炭水化物: 202.78g.
朝食: Березка Сыр Голландский 45%, Egg Yolk, Евроопт Белок Яичный, Активиа Без Добавления Сахара. 昼食: Молодечно Сыр Голландский Премиум 45%, Слуцкий Каравай Хлеб для Сэндвичей. 夕食: Брест-Литовск Сметана 20%, Евроопт Шампиньоны, Фасоль (без Соли, Отварная). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
|
|