2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1748 kcal
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脂質: 44.00g | たんぱく質: 110.60g | 炭水化物: 229.16g.
朝食: Coffee with Skim Milk, Don Champagne Ham, Yakult Yakult Lite, Helga's Mixed Grain. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Tomatoes, Don Champagne Ham, Coffee, Helga's Wholemeal Bread. 夕食: Bacon, Celery , Mushrooms , Sweet Potato , Woolworths Slow Cooked Lamb Shanks. 軽食/その他: Chobani Vanilla Greek Yogurt, Puff Pastry, Castello Blue Cheese, Prista Crispbread, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Hummus, Peckish Sea Salt & Vinegar Rice Crackers, Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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