2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
|
955 kcal
|
脂質: 19.12g | たんぱく質: 55.76g | 炭水化物: 133.35g.
朝食: Pascual Leche Desnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Kellogg's Special K. 昼食: Carrefour Lentejas con Verduras, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel. 夕食: Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, ElPozo Jamon Cocido Extra Bajo en Grasa, El Caserío Lonchas de Queso. 軽食/その他: El Macho Sobao Pasiego de Mantequilla, Nesquik Cacao en Polvo, Pascual Leche Desnatada, Kiwi. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|