2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
|
1935 kcal
|
脂質: 111.30g | たんぱく質: 92.20g | 炭水化物: 190.97g.
朝食: Окей Кешью в Хрустящей Соленой Карамели, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Кофе. 昼食: Хурма, Миндаль Миндаль, Кофе, Простоквашино Творог Зерненый 5%. 夕食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебница Ржаные Краюшки, Агуша Творог Детский 4,5%, Творог 5%. 軽食/その他: Вкусняшка Вафельные Трубочки с Вареной Сгущенкой, Махеевъ Джем Вишневый, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
|
|