2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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806 kcal
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脂質: 36.67g | たんぱく質: 86.28g | 炭水化物: 30.08g.
朝食: FIT Suco de Abacaxi, Cebolas, Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). もっと...
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週に8.4 kg減量中
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