2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1713 kcal
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脂質: 35.68g | たんぱく質: 171.40g | 炭水化物: 170.95g.
朝食: Pisang, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. 昼食: Urap, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Nasi Putih, Urap, Pisang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Rempeyek, Dimsum, Xpose Egg White, Pepaya. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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