2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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757 kcal
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脂質: 34.07g | たんぱく質: 59.33g | 炭水化物: 54.96g.
昼食: Batata Doce, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Atum em Óleo (Enlatado), Tomatinho, Alface. 夕食: Banana Prata. 軽食/その他: Queijo Provolone, Queijo Gorgonzola, Tirolez Queijo Parmesão, Maçãs Gala. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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