2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1603 kcal
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脂質: 46.87g | たんぱく質: 51.43g | 炭水化物: 218.03g.
朝食: Arcor Oblea Bon o Bon, Trendy Helado de Leche Sabores Tiramisú, Tres Leches y Chocolate Chips, Unimarc Yoghurt Frutilla 1Kg, Банан. 昼食: Marco Polo Crunchis, Van Camp's Sardinas en Tomate, Мои Спагетти Готовые с Маслом . 夕食: Мои Суши 21.10.20, Мой Пирог со Сгущёнкой и Грецким Орехом 21.10.20. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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