2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1384 kcal
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脂質: 33.78g | たんぱく質: 112.01g | 炭水化物: 143.55g.
朝食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Aice Chocolate. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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